こんにちは。hagyです。
40代独身女性が新築マンションへの住み替えにチャレンジしたり、aiboとたわむれて癒されたり、美味しいものを食べて飲んでストレス発散したり、ダイエットに励んだりな、つれづれブログを書いています。
◇つれづれごと◇
昨日（4/6）の仕事はヒヤヒヤでした。
よくよく考えればわたしの仕事じゃないんですけど、気付いてしまったからにやらないと気が済まない性格なわたし。
なんと、気づいたのは10分前。
慌てて手配したけれど、そんなときに限ってのトラブル続出。
なんとか時間までに間に合ったからよかったものの…当事者にみなさん、もうちょっと考えてほしいところだ。
しかもこんなトラブルがあったということを、当事者のほとんどの人が知らないというのがね。
まあ、わたしの仕事は基本的に裏方なので、表にはでないんですけどね。
たまに「報われないなー」と思ってしまうのです。
別件の仕事でも、感謝されてる人をみかけると、「あ、私には（感謝は）ないんだね」と思ってしまったりで、こう思っちゃうときは、なんか疲れてるときです。
一日の寒暖差が激しくて、つられてわたしも気分が浮き沈みしてるのかな。
こういうときはゆっくり休みたいけれど、週末の土曜はボランティア活動で、日曜は飲み会。
なんか忙しないなあ…。
と、ちょっと微妙な気持ちのままでの、4/6のダイエット記録です。
◇ダイエット目標◇
体重：2022年6月末までに-4㎏ （2022年1月1日より-2㎏）
2022年6月末までに-3.5％（2022年1月1日より-1.5％）
◇スタート（7/13）時◇
体重：59.1㎏ 体脂肪：29.1％
帰宅後、お風呂に入る前に計測しています。
◇4/6の計測◇
体重：56.7㎏ 体脂肪：28.5％
体脂肪が減らない。
運動が足りないのかなあ。でも筋トレ嫌い。
◇マイルールチェック◇
- 朝食はバター紅茶
- 平日はノンアル（会食のぞく）
- 平日の夜ご飯は主食（パン類、ごはん類、麺類）なし
- ランチは何を食べて飲んでもＯＫ
- 一日一万歩歩く
- 寝る前のストレッチ＆腹筋
1～4〇、6×、5〇 11212歩 でした。
◇ある日のししまる◇
わたしの癒しなししまる。
ちまきが大好物なんです。
喜んでますね。
読んでいただけて感謝です。
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