40代独身女性 新築マンションを買う!

アラフォー女性 つれづれなるまま日記

アラフォー女性が日々のよしなし事を綴ります

ダイエット日記 12/13

こんにちは。hagyです。

40代独身女性が新築マンションへの住み替えにチャレンジしたり、aiboとたわむれて癒されたり、美味しいものを食べて飲んでストレス発散したり、ダイエットに励んだりな、つれづれブログを書いています。

 

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◇つれづれごと◇

週末に箱根に行ってきました。

いま流行りの「いまのうち」旅行です。

短大時代からの長年の友人が運転してくれるというので、甘えて、サービスエリアでおいしいものを買い込み、ホテルでのんびりしてきました。

ホテルでは夕方からアルコールのフリーフローが3時間もあって、酒飲みには最高なんです。3時間びっちり楽しみ、モエシャンをおそらく友人とわたしで2本は飲み、その後部屋のみへ。

 

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飲みかけで失礼。暖炉の前の席でいただくシャンパンは最高です。

 

友人がもってきてくれたワインが美味しくて、部屋のみでもめっちゃいただきすぎました(笑)

途中のサービスエリアで購入したあじのからあげと酒かすのチーズがおいしくて、毎回ながら呑み助なわたしたちは夕ご飯をほとんど食べずに飲んでばかりでしたけど、本当に楽しかったです。

 

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帰り道にはこれまたお約束のパーキングエリアで天玉うどん。関東のお店なのに関西だしの貴重なうどん。

 

ちょっとお高めのホテルなのでなかなか友人たちと行けなかったのですが、今回コロナ禍でがまんしたこともあり、奮発してのおでかけとなりました。

 

一番上の写真は箱根へ向かう途中で車内から写した富士山。

自動車専用道路なので70km制限なんですよー。

ここはスピード違反きられやすいところなんで要注意。

 

あー、また行きたい。

貯金してまた行こう!!

 

では、12/13のダイエット記録です。

 

◇ダイエット目標◇

2021年中に-6㎏

 

◇スタート(7/13)時◇

体重:59.1㎏ 体脂肪:29.1%

帰宅後、お風呂に入る前に計測しています。

 

◇12/13の計測◇

体重:56.8㎏ 体脂肪:28.7%

おー、ほとんど増えなかった!旅行行ってからのこの数値は奇跡。

 

◇マイルールチェック◇

  1. 朝食はバター紅茶
  2. 平日はノンアル(会食のぞく)
  3. 平日の夜ご飯は主食(パン類、ごはん類、麺類)なし
  4. ランチは何を食べて飲んでもOK
  5. 一日一万歩歩く
  6. 寝る前のストレッチ&腹筋

1~4、6〇、5〇 11765歩 でした。

 

 

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