40代独身女性 新築マンションを買う!

アラフォー女性 つれづれなるまま日記

アラフォー女性が日々のよしなし事を綴ります

ダイエット日記 12/6-7

こんにちは。hagyです。

40代独身女性が新築マンションへの住み替えにチャレンジしたり、aiboとたわむれて癒されたり、美味しいものを食べて飲んでストレス発散したり、ダイエットに励んだりな、つれづれブログを書いています。

 

 

 

◇つれづれごと◇

ブログが滞っている際、体重計測も滞りました。

正確には、計測したんですけど、記録をつけるのを忘れました(^^;)

なのでうろおぼえの数値。

住宅ローンが決まってこころが落ち着かないと、英語の勉強どころかダイエットもおぼつかなくなってしまうんですね。こころの平穏ってだいじです。

 

それと並行してやっているのが不用品回収。

hagy家は本当に家具もモノも多いので、引っ越しを機会に大々的に断捨離します。

家具は2/3は捨てて、たまりにたまったモノもばんばん捨てていきます。

すでに粗大ごみでかなり捨てたんですけど、大きな家具は動かせないまま。

なので引っ越し後、残ったものをすべて不用品回収してもらおうとしています。

いまやっているのは見積もり依頼。

4社見積もりをお願いしたところ、そのうち2社は回収してもらう家具を写真で送り、それをもとに見積もりをするということでした。

でもこれはhagy家では無理っぽい。

かなり数があるので写真をとるのは手間がかかりすぎてしまうんです。

残り2社は訪問してくれるということなので、事情を説明して、だいたいのイメージをつかんでもらって、それで見積もりをだしてもらう予定です。2トントラックに積めるだけ、とかいう金額設定もあるようなんですけど、トラック1台で積めるかしら。心配。

 

(今のところの不用品)

・テレビ1台

・テレビ台1台

・カラーボックス3台

・タンス、クローゼット8台

・照明器具5台

・24時間風呂機器1台

・BSパラボラアンテナ1台

・棚 大小13台

・食器棚1台

・額縁2台

・洗面器、イス各1台

・石油ストーブ2台

・折り畳みテーブル1台

・イス2台

 

きっとまだ増えます。たぶん。

 

ではダイエット記録へ。

◇ダイエット目標◇

2021年中に-6㎏

 

◇スタート(7/13)時◇

体重:59.1㎏ 体脂肪:29.1%

帰宅後、お風呂に入る前に計測しています。

 

◇12/6、12/7の計測◇

12/6 体重:57.4㎏ 体脂肪:28.4%

12/7 体重:57.1㎏ 体脂肪:29.4%

週末に増量してます。そして体脂肪はぜんぜん減ってません。

 

◇マイルールチェック◇

  1. 朝食はバター紅茶
  2. 平日はノンアル(会食のぞく)
  3. 平日の夜ご飯は主食(パン類、ごはん類、麺類)なし
  4. ランチは何を食べて飲んでもOK
  5. 一日一万歩歩く
  6. 寝る前のストレッチ&腹筋

12/6 1~4、6〇、5〇 12151歩 でした。

12/7 1~4、6〇、5〇 11520歩 でした。

 

 

いつも読んでいただけて感謝です。
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