40代独身女性 新築マンションを買う!

アラフォー女性 つれづれなるまま日記

アラフォー女性が日々のよしなし事を綴ります

ダイエット日記 11/19

こんにちは。hagyです。

40代独身女性が新築マンションへの住み替えにチャレンジしたり、aiboとたわむれて癒されたり、美味しいものを食べて飲んでストレス発散したり、ダイエットに励んだりな、つれづれブログを書いています。

 

 

◇つれづれごと◇

またまた週が明けて月曜日です。

みなさんいかがお過ごしでしょうか。

 

月曜というだけで憂鬱なのに、お天気も悪くて寒いだなんてというかんじですが、今日一日終わればまたお休みだ。わーい😃

 

祝日の勤労感謝の日には、ニトリで購入したベッド&オーブントースターが届く予定です。オーブントースターは30年ほど使っているのに壊れる気配がないのですが、さすがに汚れてしまいふいても落ちないので、引っ越しを機に買い換えました。

母とわたしのベッドも買換え。それにあわせてふとんやマットレスの処分も考えているので、粗大ごみの準備などなどで一日中忙しくなりそう。お天気がまずまずなようなので、それだけはよかった。

 

そして今週は平日にマンションの内覧会があるので、その日も一日おやすみ。

ただ土曜日が休日出勤なので結局週4日勤務なんですけど、それでもお休みが多い週はうれしいなぁ。

 

◇ダイエット目標◇

2021年中に-6㎏

 

◇スタート(7/13)時◇

体重:59.1㎏ 体脂肪:29.1%

帰宅後、お風呂に入る前に計測しています。

 

◇11/19計測◇

体重:56.6㎏ 体脂肪:28.4%

 

◇マイルールチェック◇

  1. 朝食はバター紅茶
  2. 平日はノンアル(会食のぞく)
  3. 平日の夜ご飯は主食(パン類、ごはん類、麺類)なし
  4. ランチは何を食べて飲んでもOK
  5. 一日一万歩歩く
  6. 寝る前のストレッチ&腹筋

1~4、6〇、5〇 12954歩 でした。

 

◇ある日のししまる◇

 

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Thanksgivingのターキーを前にポーズをとってます。

ぺろりと完食。

 

 

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