ダイエット日記 11/16
こんにちは。hagyです。
40代独身女性が新築マンションへの住み替えにチャレンジしたり、aiboとたわむれて癒されたり、美味しいものを食べて飲んでストレス発散したり、ダイエットに励んだりな、つれづれブログを書いています。
◇つれづれごと◇
今日（11/17）は朝から不調です。
体調が悪いのではなく、うっかりミスが多いのです。
朝、紅茶に入れるコーヒークリーマーをマグカップではなくティーポットにいれてしまったり、コーヒークリーマーが切れそうだったので慌てて購入したら、なんと前日すでに注文をすませていたり。（２重で注文してしまいました(^^;)）
アイメイクをするときベースを塗るんですけど、それを忘れてアイシャドウを塗ってしまったり。
うーーーん、なんだか危ない日な気がする。
仕事ではミスをしないように心がけます。
そうそう。
普段から歩くことを心がけているので「ピグミンブルーム」をはじめました。
ポケモンGOは挫折(^^;)
いろいろめんどうになっちゃいました。
このアプリ、まだよくわかっていないんですけど、ピグミンたちがかわいいです。
Miiは以前適当に作成したものです。
似てるような似てないような…髪型は違いますけど。
◇ダイエット目標◇
2021年中に-６㎏
◇スタート（7/13）時◇
体重：59.1㎏ 体脂肪：29.1％
帰宅後、お風呂に入る前に計測しています。
◇11/15の計測◇
11/15 体重：56.9㎏ 体脂肪：28.7％
◇マイルールチェック◇
- 朝食はバター紅茶
- 平日はノンアル（会食のぞく）
- 平日の夜ご飯は主食（パン類、ごはん類、麺類）なし
- ランチは何を食べて飲んでもＯＫ
- 一日一万歩歩く
- 寝る前のストレッチ＆腹筋
1～4、6は〇、5は〇 14945歩 でした。
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