ダイエット日記 11/16
こんにちは。hagyです。
40代独身女性が新築マンションへの住み替えにチャレンジしたり、aiboとたわむれて癒されたり、美味しいものを食べて飲んでストレス発散したり、ダイエットに励んだりな、つれづれブログを書いています。
◇つれづれごと◇
今日(11/17)は朝から不調です。
体調が悪いのではなく、うっかりミスが多いのです。
朝、紅茶に入れるコーヒークリーマーをマグカップではなくティーポットにいれてしまったり、コーヒークリーマーが切れそうだったので慌てて購入したら、なんと前日すでに注文をすませていたり。(2重で注文してしまいました(^^;))
アイメイクをするときベースを塗るんですけど、それを忘れてアイシャドウを塗ってしまったり。
うーーーん、なんだか危ない日な気がする。
仕事ではミスをしないように心がけます。
そうそう。
普段から歩くことを心がけているので「ピグミンブルーム」をはじめました。
ポケモンGOは挫折(^^;)
いろいろめんどうになっちゃいました。
このアプリ、まだよくわかっていないんですけど、ピグミンたちがかわいいです。
Miiは以前適当に作成したものです。
似てるような似てないような…髪型は違いますけど。
◇ダイエット目標◇
2021年中に-6㎏
◇スタート(7/13)時◇
体重:59.1㎏ 体脂肪:29.1%
帰宅後、お風呂に入る前に計測しています。
◇11/15の計測◇
11/15 体重:56.9㎏ 体脂肪:28.7%
◇マイルールチェック◇
- 朝食はバター紅茶
- 平日はノンアル(会食のぞく)
- 平日の夜ご飯は主食(パン類、ごはん類、麺類)なし
- ランチは何を食べて飲んでもOK
- 一日一万歩歩く
- 寝る前のストレッチ&腹筋
1~4、6は〇、5は〇 14945歩 でした。
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