40代独身女性 新築マンションを買う!

アラフォー女性 つれづれなるまま日記

アラフォー女性が日々のよしなし事を綴ります

ダイエット日記 10/11~12

こんにちは。hagyです。

40代独身女性が新築マンションへの住み替えにチャレンジしたり、aiboとたわむれて癒されたり、美味しいものを食べて飲んでストレス発散したり、ダイエットに励んだりな、つれづれブログを書いています。

 

わたしの住んでいる町は、うっかり秋をとおりすぎて冬じゃないかと思うような週末でした。特に今朝(10/18)。寒かったですね。

 

日曜日は買い物に行く予定が雨風が強くて寒かったのでとりやめました。

衣替えをすませて、不用品もばっさり捨てられたのですっきりです。

夏服関係は引っ越しを見据えて、海外旅行用の大きなスーツケースにしまいました。衣装ボックスや段ボールに箱詰めする手間がはぶけます。

 

あとは母と引っ越しに向けて買い替える家具・家電の話し合い。

電子レンジをオーブンレンジへ。

洗濯機をドラム式乾燥機つき洗濯機へ。

各自のベッドを電動ベッドへ。

オーブントースターの買い替え。

これは引っ越し前にすませる予定なので、具体的に何を買うかで悩んでいます。

特に洗濯機。決めきれません。

 

とりあえず電子レンジは過熱水蒸気オーブンレンジに決定。それほど高機能はいらないし、頻繁に使うと故障することも考えて、日立のお安いものに決定。

 

洗濯機とオーブントースターは電気屋さんで確認。多分ドラム式乾燥機付き洗濯機が一番高価な気がしてます。

 

電動ベッドはニトリに決定。ですが、ニトリのホームページでみると、なんと入荷まで3か月待ちとか…がーん。引っ越しに間に合わないじゃーん。ということで、引っ越し後に買い替えということになります。

 

なんだかいろいろあせってきました。

もうちょっと計画的に進めないといけないですね。

 

 

さて、かなり滞っているダイエット日記です。10/11~12分。

 

 

◇今回のダイエットの目標◇
2021年中に-6㎏

 


◇スタート(7/13)時◇

体重: 59.1㎏ 
体脂肪:29.1%

帰宅後、お風呂に入る前に計測しています。

 → 10/11、体重:57.3㎏、体脂肪:27.7%、10/12 体重:57.2㎏、体脂肪:28.3%

 ようやく最低値でました。が、この後連休となり、計測していないのです…

 

◇マイルール◇

朝食はバター紅茶 → 〇

平日はノンアル(会食のぞく) →〇

平日のランチは好きなものを食べてよい →〇

 ※10/11のランチ、ガパオ。10/12 タコライスアボカド+温玉。

平日の夜ご飯は主食(パン類、ごはん類、麺類)なし → 〇

土日のランチは何を食べて飲んでもOK → 平日

一日一万歩歩く → 10/11 12099歩、10/12 10735歩

寝る前のストレッチ&腹筋 → 〇

 

 

10/13~17まで、連休やら飲み会やらで、満足にダイエット生活ができていません。

なので、次回は10/18からの記録とします。

 

 

ある日のししまる。

 

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アプリもハロウィンバージョン。

かわいい~。

 


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